A certaines périodes, nous éprouvons tous des difficultés dans notre vie. Face aux aléas de la vie, aux épisodes douloureux inhérents à chaque parcours de vie, lorsque la souffrance psychique devient difficile à supporter, le recours à une aide psychologique est une solution appropriée. 

De multiples raisons amènent à consulter : la perte ou le manque de confiance en soi, l'anxiété, le stress, un sentiment dépressif, de la tristesse, une fatigue intense, une situation professionnelle difficile, des conflits conjugaux, une rupture amoureuse ou conjugale, la confrontation à un deuil, ou encore des symptômes tels que l'anorexie, la boulimie, les troubles sexuels, les phobies, la timidité, les somatisations (insomnies, migraines, autres) ou les addictions (alcoolisme, drogues, jeux d'argent, autres), etc.

Parfois il s'agit uniquement de la perception que des situations se répètent dans votre vie et que quelque chose pourrait changer en le comprenant mieux.

La psychothérapie s'effectue en s'inscrivant dans le temps. Le patient est invité à dire tout ce qui lui vient à l'esprit sans restriction, ni retenue. Le thérapeute l'écoute, l'encourage à parler, l'aide à comprendre et à aller plus loin. Il chemine avec lui et lui fait entrevoir une nouvelle façon de percevoir ce qu'il dit.

Cette technique permet de comprendre les mécanismes psychiques qui sont à l'origine de nos comportements, attitudes ou symptômes et qui entravent nos réalisations, quelles soient d'ordre affectif, relationnel, ou professionnel, et s'opposent à notre désir de vie.  

Dans la thérapie, ce qui est visé, c'est le dépassement de ce qui empêchait nos projets, une possibilité de mieux se comprendre pour retrouver le plaisir de vivre. Mais c'est aussi une réorganisation plus libre de la vie psychique, une façon de mieux "fonctionner" avec soi-même et avec les autres.

Pour aller plus loin 

Sylvie Theis, Psychologue clinicienne, 21 rue de la Comédie à Montauban, Contactez-moi au 07 77 22 40 73.

Photo Bart Hess 
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