Comment trouver un bon psy ? 

Un bon psychologue, psychologue clinicien ou psychothérapeute est une personne qui vous conviendra. Une personne avec qui vous vous sentirez à l'aise de parler, qui vous mettra en confiance et avec qui vous aurez envie de comprendre les difficultés que vous rencontrez. 

Un bon psy, c'est le thérapeute qu'il vous faut à vous ! Le thérapeute qui vous permet d'avancer à votre rythme, qui respecte vos difficultés et qui vous soutient. Il s'agira peut-être d'en essayer plusieurs afin de trouver celui qui vous convient véritablement. 


C'est donc une alliance thérapeutique qu'il est question de créer au sein des séances. Grâce à ce travail de confiance mutuelle, il devient possible pour la personne qui s'y engage de pouvoir se dire et de, pas à pas, être davantage en mesure de se comprendre. C'est une recherche sur soi qui s'effectue à deux (la personne qui consulte et le thérapeute) et qui garantit une liberté de parole.  


Lorsque votre capacité à vous dire de façon vraie et authentique se déploie dans la relation avec le thérapeute, vous parvenez progressivement à mettre davantage de sens sur vos conflits internes. Ceci permet de mieux les mettre à distance, de savoir mieux y faire avec son ou ses symptômes, de trouver des solutions qui vous soient propres et qui vous permettent d'éviter que les choses se répètent à votre insu.

Pour aller plus loin

Comment s'y retrouver parmi les différents psy ?

Sylvie Theis, Psychologue clinicienne, 21 rue de la Comédie 82000 Montauban. Contactez-moi au 07 77 22 40 73.

Photo Alex Howitt

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