La dépression chez l'adulte, la mélancolie, les tentatives de suicide, les idées noires, le mal-être, une profonde tristesse, sont des éléments caractéristiques des difficultés des adultes qui ressentent des troubles de l'humeur. Parfois ce ressenti dépressif peut avoir été causé par un deuil difficile à surmonter. Celui-ci peut remonter à plusieurs années sans que la personne ait conscience de son impact à l'heure actuelle. D'autres causes comme une maladie somatique grave, une séparation difficile, des conflits, la perte d'un travail, etc, peuvent être à l'origine d'un ressenti dépressif. La dépression apparaît de prime abord liée à une situation déterminée vécue dans l'actuel. Cependant, dans le cadre d'un travail approfondi sur soi, 'il est possible de mieux comprendre l'origine plus profonde des affects dépressifs et de pouvoir s'en dégager durablement. Cela nécessite une implication dans le travail thérapeutique et une volonté réelle de se sortir de ce vécu dépressif. 

Une fatique intense, un découragement, un manque de confiance en soi ou parfois une angoisse intense et une agitation fébrile interrogent sur le ressenti dépressif d'un proche ou de vous-même. Certaines périodes de la vie sont souvent plus propices à l'apparition d'une dépression. Au delà de la symptomatologie, parvenir à comprendre la façon dont nous pensons, interagissons avec les autres, la façon dont nous nous envisageons nous-mêmes est le moyen de pouvoir y changer quelque chose. Ce travail ne peut s'effectuer que dans une alliance thérapeutique qui permet de dire ce qui est ressenti, pensé et vécu et ainsi, de pouvoir changer.

Des solutions existent. Il est possible de vous faire soutenir pour retrouver un mieux être et reprendre goût à la vie.

Pour en savoir plus sur les suivis des adultes

Pour vous faire aider à surmonter ces difficultés, consultez un psychologue pour une dépression.  

Sylvie Theis, Psychologue, 21 rue de la Comédie 82000 Montauban, 07 77 22 40 73.

Peinture Zhang Jingna

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