Les difficultés de confiance en soi sont une raison de consulter un psychologue parmi les plus fréquentes, associées ou non à d'autres symptômes.

L'estime de soi suffisante, la confiance en sa capacité à réaliser ses objectifs sur les différents plans de sa vie sociale et affective peuvent en fonction des aléas de la vie avoir été mis à mal. Des événements douloureux, une histoire personnelle difficile peuvent être à l'origine d'une difficulté à avoir confiance en vous.

Il vous est possible de vous faire aider en travaillant à mieux comprendre ce qui a perturbé ou pertube votre confiance en vous. Parvenir à cerner les enjeux qui sont liés à votre manque de confiance en vous dans le cadre d'une thérapie est une possibilité de vous en dégager et ainsi de trouver une meilleure façon de vivre en relation avec les autres et pour vous-même.


Un travail psychothérapique permet de réaliser ce qui est spécifiquement pour vous à l'origine de ces difficultés de confiance en soi. Il s'agit de cheminer progressivement à percevoir les différents éléments de votre vie psychique qui ont entravé votre confiance et de changer votre point de vue sur vous-mêmes. C'est un travail de réflexivité qui est basé sur l'élaboration de votre ressenti et de vos pensées, sur votre histoire personnelle et la façon dont vous vous êtes construit.

Un travail sur votre confiance en vous vous permettra de percevoir vos potentialités avec une plus grande lucidité et bienveillance envers vous et vous aidera à mener à bien vos projets personnels.

 
Pour en savoir plus sur le suivi des adultes pour un problème de confiance en soi

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Sylvie Theis, Psychologue, 21 rue de la Comédie, 82000 Montauban. Contactez-moi au 07 77 22 40 73.

Photo Geoffroy Demarquet

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